El ácido glicólico es el ácido exfoliante del que más se habla, y con razón: funciona, y funciona rápido. También es el ácido con el que más se equivoca la gente: demasiado, demasiado a menudo y sin protector solar. En esta guía te explicamos para qué sirve, cómo usar un tónico ácido glicólico de forma segura y cómo elegir la concentración adecuada.
Para qué sirve el ácido glicólico
El ácido glicólico es un alfahidroxiácido (AHA) que se obtiene de la caña de azúcar. Tiene la molécula más pequeña de todos los AHA, así que penetra rápido en la capa superficial de la piel y disuelve el "pegamento" que mantiene unidas las células muertas. El resultado: una textura más lisa, un tono más uniforme, poros menos visibles y una mejor absorción de los sérums y cremas que apliques después. Con un uso regular, también suaviza las marcas de los granos y las líneas finas.
¿5 % o 7 % de ácido glicólico?
La mayoría de los tónicos glicólicos del mercado español llevan un 7 %. Funciona, pero es la concentración más asociada al escozor, las rojeces y la descamación, sobre todo en las primeras semanas. Una fórmula al 5 % como nuestro Tónico ácido glicólico 5 % ofrece una exfoliación visible con bastante menos irritación, lo que la convierte en el mejor punto de partida para principiantes, piel sensible o mixta y para quien ya ha abandonado los ácidos alguna vez. Sus ingredientes hidratantes (betaína, PCA de sodio) compensan la tirantez que los ácidos pueden provocar.
Cómo usar un tónico ácido glicólico
- Por la noche, limpia el rostro y sécalo por completo.
- Aplica una pequeña cantidad en un disco de algodón o en las palmas y pásalo por rostro y cuello, evitando el contorno de ojos y los labios.
- No aclares. Espera un minuto y aplica el sérum y la crema de noche.
- Cada mañana: SPF 30 o superior. Los ácidos aumentan la sensibilidad al sol.
Con qué frecuencia usar el ácido glicólico
Primera semana: dos veces por semana. Si la piel responde bien, aumenta poco a poco hasta tres o cuatro noches por semana. El uso diario no es necesario para ver resultados, y si la piel tira o se enrojece, reduce la frecuencia.
Con qué no combinarlo (la misma noche)
- Retinol o bakuchiol: repártelos en noches distintas.
- Vitamina C en alta concentración: usa la vitamina C por la mañana.
- Otros ácidos AHA/BHA (láctico, salicílico): un solo exfoliante por noche.
Quién debería evitar el ácido glicólico
Eccema activo, brotes de rosácea, imperfecciones abiertas y quemaduras solares. Si usas retinoides con receta, consulta antes con tu dermatólogo.
Una rutina de noche sencilla con ácido glicólico
Limpieza con el Aceite limpiador para piel sensible → Tónico ácido glicólico (2–4 noches por semana) → Sérum de péptidos → Crema de noche con ceramidas. Por la mañana, Protector solar mineral SPF 30.
Preguntas frecuentes sobre el ácido glicólico
¿Se puede usar el ácido glicólico todos los días?
Se puede, pero a la mayoría de las pieles les va mejor 2–4 noches por semana. La sobreexfoliación se nota en forma de tirantez, brillos y más sensibilidad.
¿Cuándo se ven los resultados?
Una textura más lisa en dos semanas; un tono más uniforme y las manchas oscuras atenuadas tras 6–8 semanas, siempre con protección solar diaria.
¿El ácido glicólico es seguro en verano?
Sí, con SPF diario. Sin protección solar, los ácidos pueden empeorar la pigmentación en lugar de mejorarla.
¿Ácido glicólico o ácido láctico?
El glicólico penetra más profundo y actúa con más fuerza sobre la textura. El láctico (como en nuestro Peeling AHA concentrado) tiene una molécula más grande, es más suave y además hidrata: la mejor opción para piel muy seca y sensible.
¿Dónde puedo comprar un tónico ácido glicólico en España?
Nuestro tónico con 5 % de ácido glicólico está disponible online con envío a España en 3–10 días laborables y devoluciones en 14 días.
